トラウマ克服（6/25のモジログ）

・今日"勝って"きました。話を聞いてください

・私のパニック発作の原点である場所に、トラウマの要因になった条件を揃えて行ってきました。詳しく書いてもいいんだけど長くなるからいいや。場所とか気温とかそういうやつ

・一応安定剤をお守りに持って行ったけど、飲まずに元気に帰ってこられた。結構感動してる

・パニック発作、パニック発作の存在を知るまでが地獄だったな。本当に死ぬと思ったし、、、

・今もなるとしんどいけど、「死ぬ、、、もうだめだ、、、でもパニック発作は死ぬ病気じゃないし、、、でもこれだけは死ぬパターンかも、、、それもそう思うだけのやつ、、、」って気持ちを落ち着けられるし、何より薬が効く。薬を飲むと、治る

・当時の自分、動悸がすごいから救心飲んだほうがいいのかな、、って悩んでたけど、はやくメンクリに行け！

・いい病院を見つけるまでにもいろいろあったけど、今は健やか……人並みまでじゃないけど自分比で健やかに生きています

・嬉しいな〜。無理だとか駄目だとか思っていたことができると本当に嬉しい。少しずつできることの範囲を広げていきたい

・ただ今日が暑すぎたのか自分がバグってるのか、建物の中に入っても汗引かずに1人だけずーっと「あっつい！暑すぎ！」って言ってて嫌だったな

・あんまり暑いから今日扇子を買いました。今年は扇子を持ち歩こうと思います。お嬢様っぽいし！

・メイクミーハッピーの紅茶の香りの香水も気になっている

・夏を逞しく美しく強かに生き抜きます

・そういう話です